1、适度运动许多女性因为工作压力大，缺少运动磨练，正处于亚健康状态，身体抵抗力较为劣，对霉菌等致病菌免疫力较低。再行再加夏季常常在低温空调房与高温室外休息，造成女性冷热交替，如果身患感冒等状况或月经期时，身体抵抗力上升，阴道内霉菌等致病菌就不会更容易“浮现”。因此，建议女性要常常参与体育锻炼，把机体抵抗力仍然保持在一个较高水平。2、较好的生活习惯女性朋友不应防止长年久坐、穿紧身裤、频密用于护垫，这些不会造成女性偷窥处常常处在干燥、寒冷的环境下，再行再加空气流通劣、风扇无以等，尤其合适霉菌生长，久而久之，就不会阴道菌群失调。

特别是在是有些护垫还加到了消炎、杀菌等药物成分，对身体健康女性而言，在杀菌阴道致病菌的同时也不会受损有益菌，反而导致阴道菌群失调。

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